自己肯定感って?

自己肯定感ってご存知ですか?

婚活をしている人にはすごく大事な感覚になるので、ぜひご紹介したいと思います。

自己肯定感とは、自分のあり方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉です。
(出典 実用日本語表現辞典)

「自分は大切な存在だ」
「自分はかけがえのない存在だ」などと思える心の状態のことで
自己承認をしている。
自分を肯定している感覚や感情のことだそうです。

婚活をスタートする時には必ず自分に矢印を向けて
自分の心と向き合っていくことをおすすめしています。

単に、自己肯定感が低いからダメだとか、高いからいいとかいいということではなく、低いよりも高い方が周りとのコミュニケーションをとる上で円滑にいきやすい心の状態を持つことにつながります。

誰しもやったことがないことへの不安はつきもの。
不安がない人はいません。
ただ、不安に思いすぎて行動にでなかったり、考えすぎてマイナスな方向に心が向いてしまうとうまくいくこともいかなくなってしまいます。

まずは、今の心の状態を自分で確かめてみること。

今はどんな状態でもいいのです。まずはその状態を受け止めること。
もし今、まだ不安でどうしたらいいのかわからないということでしたら、
まずそこを受け止め、受け入れましょう。

私の大好きな言葉ですが、
『好きこそものの上手なれ』
好きになるとやることが楽しくなり、どんどん上達します。

こどもの頃、好きなことはどんどん上手になっていったと思います。

婚活もまず『好きになること!』
『楽しむこと!』からがスタートです。

不安に思っていても
考えていても
何も変わりません。

今、ここに私がいて。
未来にどうなりたいかを大事にしていきましょうね。

自己肯定感!
とても大事な心の在り方ですので、ぜひ意識をしてみましょう。

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こちらへ・・・『幸せ思考@婚活』

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マリッジコーチ 馬場
マリッジコーチ 馬場ふくおか縁結び倶楽部 代表
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